WKW fitundgesund klein

Bewegung

Im Bereich „Bewegung“ finden Sie zahlreiche Übungen für eine kurze Bewegungspause zwischendurch. Sie können sich perspektivisch Aufzeichnungen von Trainings im Nachgang anschauen und nachmachen, oder sich Anregungen für das eigene Training in Form von speziellen Übungskatalogen einholen.

Ernährung

Mit dieser Sammlung von schnellen und einfachen Rezepten möchten wie Ihnen näherbringen, wie man sich trotz hoher Arbeitsbelastung oder veränderter Arbeitsumgebung gesund ernähren kann. Für alle Mahlzeiten ist etwas passendes und schnelles dabei. Wir wünschen guten Appetit!

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Ergonomie

Hier finden Sie verschiedene Unterlagen und perspektivisch Schulungs-Videos zum ergonomischen Arbeiten in der WKW.

Entspannung

Hier finden Sie verschiedenste Anregungen wie Sie Ihre Entspannungsfähigkeit stärken und den Alltag gelassener wahrnehmen können. Mit Hilfe von kurzen, alltagstauglichen Entspannungsvideos und -handouts können Sie orts- und zeitunabhängig ein wenig Erholung finden.

ALLE HIER GEZEIGTEN INHALTE SIND EIGENTUM DER MOOVE GMBH UND DÜRFEN
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Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.