Gesund im Büro zu Hause

Auf dieser Seite finden Sie viele Informationen rund um das Thema „Gesundes Arbeiten im Büro und zu Hause“. In Checklisten und Handouts geben wir Ihnen nützliche Hinweise u.a. zu der Strukturierung Ihres Arbeitsalltags und der optimalen Einstellung Ihres Arbeitsplatzes. 

Bewegung & Fit am Arbeitsplatz

Im Bereich „Bewegung & Fit am Arbeitsplatz“ finden Sie zahlreiche Übungen für eine kurze Bewegungspause zwischendurch. Sie können sich Aufzeichnungen von Trainings anschauen und nachmachen oder sich Anregungen für das eigene Training in Form von speziellen Übungskatalogen einholen.

Kurzentspannung

Hier finden Sie verschiedenste Anregungen wie Sie Ihre Entspannungsfähigkeit stärken und den Alltag gelassener wahrnehmen können.
Mit Hilfe von kurzen und alltagstauglichen Entspannungsvideos und -handouts können Sie orts- und zeitunabhängig Ihre Erholung finden.

Schnelle, gesunde Rezepte

Mit dieser Sammlung von schnellen und einfachen Rezepten möchten wir Ihnen näherbringen, wie Sie sich trotz hoher Arbeitsbelastung oder veränderter Arbeitsumgebung gesund ernähren können. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Zwischensnacks – für alle Mahlzeiten ist etwas passendes und schnelles dabei.
Wir wünschen guten Appetit!

ALLE HIER GEZEIGTEN INHALTE SIND EIGENTUM DER MOOVE GMBH UND DÜRFEN
NICHT OHNE EINWILLIGUNG VERVIELFÄLTIGT ODER VERBREITET WERDEN!

Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.