Progressive Muskelentspannung (PMR)
nach Jacobsen
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik bei der in Kombination von Anspannung und Entspannung der Muskulatur auch eine Entspannung der Psyche gefördert wird. Der Kurs beinhaltet ebenfalls Atem- , QiGong-, und Yogaübungen. Die Klangschalenentspannung fließt mit ein.
Kursleiterin: Petra Schreiber-Benoit (petra.schreiber-benoit@t-online.de)
Kursort: Turnhalle Orthopädie
Kursdauer vom 06.09. – 06.12.2021 (10 Termine à 60Minuten)
06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11.2021
Gebühr 48€/TN
Max. TN-Zahl 12 TN
Montag: um 17.00 Uhr
Wichtig: Eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich, da der Kurs zertifiziert ist.
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Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.
