Progressive Muskelentspannung (PMR)
nach Jacobsen
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik bei der in Kombination von Anspannung und Entspannung der Muskulatur auch eine Entspannung der Psyche gefördert wird. Der Kurs beinhaltet ebenfalls Atem- , QiGong-, und Yogaübungen. Die Klangschalenentspannung fließt mit ein.
Der Kurs startet am 31.08.2020 und endet am 14.12.2020 (außer am 12.10.2020 und am 19.10.2020)
Wo ? In der Turnhalle der Orthopädie
Kosten ? 70 € / Person
Montag: um 17.00 Uhr
Wichtig: Eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich, da der Kurs zertifiziert ist.
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Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.
