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2019 intern Bild Stress Entspannung Resilienz Ruhe Gelassenheit

Webinare und Seminare

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Mit unseren Seminaren und Webinaren möchten wir Ihnen alltagsnahe Impulse geben, die Ihnen helfen können, Ihren (Arbeits-) Alltag gesundheitsförderlicher zu gestalten. Im Folgenden finden Sie die drei Themen der Webinare / Seminare. Je nach Anmeldung, werden wir zusätzlich zu den Webinaren auch Seminare vor Ort anbieten. Wenn Sie live vor Ort an den Seminaren teilnehmen möchten, schicken Sie uns bitte eine formlose E-Mail an Gesundheitsmanagement@my-moove.de. Die digitalen Links erhalten Sie nach Anmeldung zu jedem möglichen Termin und können selbst auswählen, wann Sie teilnehmen möchten.

Seminar Gesundheit und Stress

Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Gesundheit und Stress? Wie erkennen Sie Ihre persönlichen Stresssignale? Zu diesen Fragen bekommen Sie Antworten und lernen zudem regenerative Entspannungs- & Erholungsmethoden kennen. So bekommen Sie Eindrücke, wie Sie Stress verstehen und aktiv vermeiden können.

Sie haben den Termin verpasst?
Hier finden Sie eine digitale Version des Webinars:

2021 UKS Projekt Mentale Gesundheit Webinar Gesundheit und Stress

Seminar Ressourcenstärkung

Damit wir uns gesund und wohl fühlen, ist es wichtig, dass wir unsere eigenen körperlichen, geistigen und sozialen „Ressourcen“ kennen und wissen, wie wir sie einsetzen können. Man kann Ressourcen als persönliches „Schutzschild“ verstehen, welches wir aktiv fördern können. Wie das funktionieren kann, lernen Sie in diesem Webinar / Seminar kennen.

Sie haben den Termin verpasst?
Mit Klick auf das Bild finden Sie eine digitale Version des Termins.

Bild Webinar 2

Seminar besser schlafen 

Wer kennt es nicht, das Ein- & Durchschlafen kann in stressigen Phasen manchmal schwer fallen. Daher ist es wichtig sich eigene Routinen aufzubauen und besser zu verstehen, warum der Schlaf leidet. Im Webinar / Seminar lernen Sie hilfreiche Tipps für die Verbesserung des eigenen Schlafs und Verhaltensweisen zur Vermeidung von Schlafproblemen. Das ist besonders im Kontext von Schichtarbeit wichtig.

2021 UKS Projekt Mentale Gesundheit Webinar Besser schlafen
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ALLE HIER GEZEIGTEN INHALTE SIND EIGENTUM DER MOOVE GMBH UND DÜRFEN
NICHT OHNE EINWILLIGUNG VERVIELFÄLTIGT ODER VERBREITET WERDEN!

Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.

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