
Pilates
in der Mittagspause
Das Training nach Pilates kräftigt die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessert die Haltung. Die Übungen werden sehr konzentriert und bewusst ausgeführt und beinhalten Yoga-Elemente. Durch die harmonische Kombination von Atmung und Bewegung erlebt man eine neues, positives Körpergefühl. Haltungsschäden werden nachhaltig korrigiert und Rückenbeschwerden wird sicher und effektiv vorgebeugt
Kursleiterin: Sonja Hoffmann (sonja.hoffmann@uks.eu)
Der Kurs startet am 08.09.2021 und endet am 08.12.2021 – 14 Einheiten á 45min
Gebühr: 20€/TN
Wo ? Im Gymnastikraum Neurozentrum
Mittwoch: um 12.00 Uhr
ALLE HIER GEZEIGTEN INHALTE SIND EIGENTUM DER MOOVE GMBH UND DÜRFEN
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Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.