Rückenkraftmessung oder Digitales Screening
Ausgangsmessung
Rückenkraftmessung
Die Rückenmuskulatur ist neben der Bauchmuskulatur ausschlaggebend für die Rumpfstabilität und schützt unsere Wirbelsäule. Mit Hilfe des Rückenkrafttests wird die Kraftfähigkeit der Rumpfmuskulatur ermittelt. Zur Datenermittlung setzt sich der Teilnehmende in das Messsystem und übt durch Anspannung der jeweiligen Muskulatur Druck auf die Messsensoren aus. Sowohl der Kraftstatus als auch die Symmetrie der gemessenen Muskulatur werden ausgewertet.
Ablauf der Testung:
- Sie buchen sich Ihren persönlichen 20 Minuten Termin
- Sie kommen zum geplanten Termin in Raum xxx
- Ein Experte führt die Testung mit Ihnen durch (Sie können die Testung in Ihrer Alltagskleidung durchführen)
- Sie erhalten Ihre Individuellen Testungsergebnisse und ein Feedbackgespräch
Digitales Bewegungs-Screening als Alternative
Ablauf der Testung:
- Sie buchen sich Ihren persönlichen 20 Minuten Termin
- Sie bekommen zum geplanten Termin einen Teamslink zugesendet und kommen zum geplanten Zeitpunkt in den vorgesehenen virtuellen Raum
- Ein Experte führt die Testung* mit Ihnen durch (Sie können die Testung in Ihrer Alltagskleidung durchführen)
- Sie erhalten Ihre Individuellen Testungsergebnisse und ein Feedbackgespräch
*4 Übungen: Feststellung der allgemeinen körperlichen Fitness (Beweglichkeit, Koordination, Kraft) durch eine Variante des DLV-Fitness-Tests
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