Bewegungsprojekt
Das Bewegungsprojekt startet am Dienstag dem 06.07.2021 um 18:00 Uhr. Der Startschuss fällt mit einem Anfangsfragebogen über Euren derzeitigen Fitnessstand. Die Ausfüllzeit beträgt maximal 10 Minuten. Um 18:15 Uhr dürft Ihr Euch über den unten stehenden Link zur 1. digitalen Bewegungseinheit einwählen. Ab sofort finden die nächsten 14 Wochen bis inkl. 12.10.2021 jeden Dienstagabend um 18:15 Uhr bis 18:25 Uhr kleine Bewegungseinheiten statt- In den 10 Minuten gibt es kleine Mobilisations, Kräftigungs und Koordinationsübungen. Am 19.10.2021 dürft Ihr um 18:00 Uhr den Endfragebogen ausfüllen und um 18:15 Uhr gibt es eine kleine Feedbackrunde. Die Kurzeinheiten werden aufgezeichnet, so dass jeder zu einer beliebigen Zeit die Übungen nachmachen kann. Optional gibt es die Möglichkeit in der Woche vom 12.07.2021 bis 15.07.2021 einen digitalen individuellen Fitnesstest mit der Trainerin im Vorfeld zu machen. Natürlich wird der gleiche Test in der Woche vom 18.10.2021 bis 21.10.2021 wiederholt angeboten um den Fitnessstand nach den Einheiten zu messen.
*Den Prä-Fragebogen, den Einwahllink zu den Bewegungseinheiten, individuelle Terminbuchungen für die Fitnesstestungen (optional) sowie den Post-Fragebogen findet ihr beim Klick auf die Buttons „Teilnahmelink“ *, „Terminbuchung“ sowie „Hier geht es zum Fragebogen“.
*Es öffnet sich ein extra Fenster von Teams, mit Klick auf den Button „in diesem Browser fortfahren“. Dort kann man als Gast teilnehmen. Man braucht lediglich ein Internetfähiges Smartphone oder einen Computer. Schön wäre es wenn man eine Kamera und ein Mikrophon hat, dies ist aber nicht zwingend notwendig. Falls Ihr am Veranstaltungstag keine Zeit habt, könnt Ihr euch die Aufzeichnung später anschauen.
ALLE HIER GEZEIGTEN INHALTE SIND EIGENTUM DER MOOVE GMBH UND DÜRFEN
NICHT OHNE EINWILLIGUNG VERVIELFÄLTIGT ODER VERBREITET WERDEN!
Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.
